Ovunque andiate... che i vostri piedi non inciampino, che le vostre braccia non si indeboliscano e che le vostre parole siano veritiere. Allora le vostre speranze saranno esaudite e le vostre iniziative avranno successo (Fabio, da una Preghiera tribale del nord Thailandia).

mercoledì 2 novembre 2016

Litchi o lychee (Linjee in thai)

I litchi deliziosi e succosi annunciano l'arrivo dell'estate. Oltre ad essere dolce e nutriente, queste bacche portano un effetto di raffreddamento sul corpo umano per combattere il torrido caldo estivo. Botanicamente, questo frutto esotico appartiene alla famiglia delle Sapindaceae, e è chiamato scientificamente Litchi chinensis.
Il Litchi chinensis è un albero da frutto tropicale originario delle basse quote delle province Kwangtung e Fukien nel sud in Cina.
E’ un albero a crescita lenta, di medie dimensioni sempreverde con denso, fogliame rotondo con tronco liscio, grigio, e rami fragili. L’albero può raggiungere i 10-28 metri di altezza. I litchis non sono solo una pianta accattivante durante la primavera quando il suo enorme mazzo di fiori adorna l'albero, ma anche uno spettacolo mozzafiato per gli amanti della frutta, quando l’albero è completamente coperto di belle bacche.
Nella struttura, il frutto è una drupa; ovale, quasi rotonda, a forma di cuore lungo circa 3-5 cm di lunghezza e 3 cm di diametro e pesa circa 10 g. In apparenza, il frutto ha strette somiglianze con i longan e i rambutan.
La sua pelle esterna è ruvida, la scorza o buccia coriacea, di colore rosa. La sua buccia può essere staccata facilmente nelle bacche mature. Al suo interno, la sua polpa si compone di parte edibile o aril che è bianco, traslucido, dolce, e succoso.
Il llitchi ha sapore dolce e fragrante che piace a tutti, dai bambini agli anziani. La polpa  è intorno ad un singolo seme, lucido, marrone, lungo 2 cm, e di 1-1,5 cm di diametro. I semi, come nel caso della sapodilla, non sono velenosi, ma non dovrebbero essere consumati.
Litchi freschi possono essere facilmente reperibili nei mercati da maggio a ottobre, circa 120-140 giorni dopo la fioritura.
Essi richiedono un clima subtropicale caldo o un  clima tropicale fresco, ma sopporta lievi gelate invernali non inferiori a  -4° C, il calore in piena estate, la pioggia e l'umidità. La crescita è meglio su terreni ben drenati, leggermente acidi ricchi di sostanza organica. Una vasta gamma di cultivar sono disponibili, con forme precoce e tardive di maturazione adatte rispettivamente per climi più caldi e più freddi. Essi vengono coltivate anche come albero ornamentale.
I litchi sono comunemente venduti freschi nei mercati asiatici, e di tutto il mondo. La crosta rosso diventa marrone scuro quando il frutto viene refrigerato, ma il gusto non è interessato. E' anche venduto in scatola per tutto l'arco dell’anno. Il frutto può essere asciugato con la buccia intatta, a quel punto la carne si restringe e si scurisce. Litchi secchi sono spesso chiamati noci di litchi, anche se non sono un vero e proprio dado.
Il frutto del litchi contiene 66 calorie per 100 g, paragonabile a quella dell’uva da tavolo. Non ha grassi saturi e colesterolo, ma si compone di buone quantità di fibre alimentari, vitamine e antiossidanti.
Le ricerche suggeriscono che oligonol, a basso peso molecolare di polifenoli, si trova in abbondanza nei litchi. Oligonol è un antiossidante e ha azioni anti-influenzali sui virus, inoltre, aiuta a migliorare il flusso di sangue agli organi, riduce il peso, e protegge la pelle dai dannosi raggi UV.
Il litchi, come gli agrumi, è un'ottima fonte di vitamina C; 100 g di frutta fresca forniscono 71,5 mg o 119% del valore giornaliero raccomandato. Studi suggeriscono che il consumo di frutta ricca di vitamina C aiuta il corpo umano a sviluppare resistenza agli agenti infettivi e pulire dannosi, pro-infiammatori radicali liberi.
Inoltre, è una buona fonte di vitamine del complesso B come la tiamina, niacina e folati. Queste vitamine sono fondamentali in quanto funzionano, agendo come co-fattori per aiutare il corpo a metabolizzare i carboidrati, proteine ​​e grassi.
Litchi svolge anche una buona quantità di minerali come il potassio e rame. Il potassio è una componente importante della frequenza cardiaca, dei fluidi cellulari e un aiuto per il controllo del corpo e della pressione sanguigna; in tal modo, esso offre una protezione contro l'ictus e malattie coronariche. Il rame è richiesto nella produzione di globuli rossi.
La coltivazione di litchi è iniziata nella regione sud della Cina, in Malesia, e nel nord del Vietnam. Alberi selvatici crescono ancora nelle foreste pluviali in provincia di Guangdong e sull'isola di Hainan. Cronache non ufficiali in Cina si riferiscono al litchi nel lontano 2000 a.C.
Nel 1° secolo, i litchi freschi avevano una tale richiesta alla corte imperiale cinese che un servizio di corriere speciale con cavalli veloci portava la frutta fresca da Guangdong.
Secondo Cai Xiang, nel suo Li Chi Pu (Trattato sul Litchi) c'era grande richiesta di litchi durante la dinastia Song (960-1279).
Il litchi è stato anche il frutto preferito di Yang Yuhuan, la  concubina preferita dell'imperatore Xuanzong. Il frutto era consegnato con grandi spese nella capitale.
Nel lavoro classica cinese, Shanglin Fu, si afferma che è così chiamata perché una volta che il frutto viene raccolto si deteriora rapidamente.
Il litchi ha attirato l'attenzione dei viaggiatori europei, come Juan González de Mendoza nella sua Storia del grande e potente regno della Cina (1585; traduzione in inglese 1588), sulla base delle relazioni dei frati spagnoli che avevano visitato la Cina nel 1570 ha dato il frutto elogi.
Il litchi è stato scientificamente descritto da Pierre Sonnerat (1748-1814) di ritorno dai suoi viaggi in Cina e Sud-Est asiatico. E' arrivato alle Réunion nel 1764 ed è stato introdotto in Madagascar che ne è diventato un grande produttore.
Litchi sono ampiamente coltivate in Cina, India, Thailandia, Vietnam e nel resto del sud-est asiatico, del subcontinente indiano e, più recentemente, in Sud Africa, Brasile, Caraibi, Queensland, California, Hawaii, e la Florida.
La Cina è il principale produttore di litchi, seguita da India, con una produzione che si verifica  negli altri paesi del Sudest asiatico, nel subcontinente indiano e in Sud Africa.
Litchi ha una storia di coltivazione in Cina risalente al 1059 d.C. La coltivazione è iniziata nella zona del sud della Cina, Malaysia e Vietnam. alberi selvatici crescono ancora in alcune parti della Cina meridionale e sull'isola di Hainan. E 'stata descritta per la prima e ha introdotto in Occidente nel 1656 da Michal Boym, un missionario gesuita polacco.

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