Sfortunatamente la Thailandia offre un sacco di occasioni che portano poi a soffrire di semplici scottature e di colpi di sole e di calore che possono anche essere fatali.
Non allarmatevi perche'; proteggersi e' facile, indossare una protezione solare anche in giornate nubolose dato che all'improvviso puo' uscire il sole, non stare al sole nelle ore piu' calde, quelle intorno a mezzogiorno e indossare abiti leggeri che coprono la maggior quantità di pelle possibile.
Inoltre potete tornare a casa con una bella abbronzatura anche se prendete il sole gradualmente.
Il colpo di sole si verifica in seguito ad un'eccessiva perdita di acqua e sali, tale da determinare una vera e propria disidratazione: è il collasso da calore o sincope da caldo. I sintomi includono mal di testa, stanchezza e stordimento. Il trattamento è semplicemente uscire dal sole, passeggiare e acqua potabile abbondante.
Il colpo di calore è peggio e puo arrivare a essere molto grave. In questo caso lo stare molto al sole comporta un aumento della temperatura corporea, mal di testa, sudorazione molto poco, convulsioni, delirio e in più gravi casi di perdita di coscienza.
Le vittime dovrebbero essere essere raffreddate, spruzzare acqua tiepida sul corpo, usare asciugamani bagnati per la fronte e i polsi, In caso di svenimento, tenere le gambe della persona leggermente sollevate e la testa a livello zero. Portarle in un ospedale.
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