A quanto pare, dovremmo tutti bere circa 8 bicchieri o 2,5 litri di acqua al giorno. Inutile dire che, in un clima tropicale, si rischia di sudare di più e di conseguenza si dovrebbe prestare attenzione ancora di più a quanto si beve per prevenire la disidratazione.
Se si sta sdraiati su una spiaggia a Phuket, si fa trekking a Chiang Mai o semplicemente un giro per shopping a Bangkok è probabile che sia caldo (e possibilmente umido) ed è estremamente facile diventare disidratati.
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